Tips Agar Semangat Bangun Pagi

Tips Agar Semangat Bangun Pagi

Sebagian orang yang terbiasa bangun pagi mungkin ini hal yang biasa dan tidak susah untuk dilakukan . 
Namun lain halnya dengan sebagian orang yang belum terbiasa dan melakukan aktivitas hingga larut malam .

Jam tidur sangat penting bahkan dapat mempengaruhi sistem kerja otak dan terkadang dapat mempengaruhi tingkat emosi seseorang . 
Tips agar kalian tetap bisa beristirahat yang cukup dan tetap bisa bangun pagi : 

  • Jadwalkan kegiatan kalian dengan teratur 

Bila perlu alarm semua kegiatan penting agar semua tertata rapi dan tidak ada yang terlewat

  • Biasakan tidur jangan terlalu larut malam

Secara tidak langsung, kurang lebih hal ini akan mempengaruhi jam bangun anda

  • Bangun tidur kuterus mandi ini juga gak salah. Tapi setelah bangun tidur agar jantung tidak langsung kaget. Biasakan untuk berwudhu terutama jika kalian muslim, berwudhu terlebih dahulu kemudian khusyuk sholat shubuh ini akan membantu anda untuk tidak mengantuk lagi
  • Setelah itu kalian bisa mandi atau berolahraga kecil 

Olahraga kecil yang rutin dilakukan akan membantu agar badan anda terasa lebih segar dan sehat

  • Lakukan aktivitas yang menyenangkan sehingga kalian semangat bangun dan melakukan aktivitas lainnya

    Bangun pagi ini memiliki banyak manfaat salah satunya adalah dapat mencerdaskan otak karena oksigen lebih banyak diserap otak di pagi hari. Jadi tak heran orang yang suka sholat tahajud itu lebih banyak adalah orang yang cerdas .

    Semoga bermanfaat ya^

Salam,
@huniajacom

Tinggalkan Balasan

Close Menu